Yin-Yoga meets Ayurveda
Dienstags, 18.30 Uhr bis 20 Uhr

Entspannung vor Ort und Anleitungen für zu Hause erwarten dich in diesem ganzheitlichen Kurs. Du lernst in kleiner Runde, wie du für dich deine Yin-Yoga Routine weiterführen und den Ayurveda für einen entspannten und vitalen Winter nutzen kannst.

Beim Yin Yoga, welches seine Wurzeln im Hatha Yoga hat und in den 70er Jahren entwickelt wurde, steht passives Stretching im Fokus. Das minutenlange Halten verschiedener Posen soll das Bindegewebe dehnen und ganzheitlich tiefenentspannen. Die Übungen massieren die Organe, versorgen sie mit der notwendigen Energie, fördern den Stoffwechsel und die natürliche Entgiftung und haben grundsätzlich einen großen Einfluss auf die körperliche und geistige Gesundheit. Informationen zum Yin Yoga findest du hier: https://ariveda.de/yin-ist-in/

 

Kurs mit maximal 6 Teilnehmern. Jeweils 6x 90 Minuten, 89 Euro pro Person

  1. November bis 21. Dezember 2021
  2. Januar bis 22. Februar 2022
  3. April bis 31. Mai 2022

 

Offene Stunden: jeweils am 28. Dezember / 1. März / 8. März /15. März / 29. März / 5. April – zum Preis von 15 Euro.

 

Ariane Hotzel ist Ayurveda Gesundheitsberaterin, Life-Coach, Yoga- und Meditationslehrerin und ist auf Prävention, Resilienz und Stress-Management spezialisiert. Weitere Informationen zum Kurs und Anmeldung unter: ariane@ariveda.de oder telefonisch: 0176 921 67 442.