Erlerne und übe die traditionelle erste Serie des Ashtanga Yoga in Mysore Stil, original nach Sri.K.Pattabhi Jois und dessen Enkel R.Sharath Jois. Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Diese Yogarichtung entwickelt Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, verbessert die Konzentration und bringt den Geist in Ruhe und Ausgeglichenheit.
In der Mysore Class erlernen und üben die Schüler im eigenen Tempo festgelegte Sequenzen von Yogahaltungen. Der Lehrer hilft jedem Schüler individuell durch verbale Anweisungen, visuellem Vorzeigen und körperlichem Adjusment.

ACHTUNG: an Voll- und Neumondtagen finden keine Kurse statt.
Anmeldung bei Katya Trendafilova, 0176/46 359 154.