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Hallo, ich bin Karin und freue mich, im amao Yoga zu unterrichten. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (Satya Yoga Darmstadt ∙ 240 Unterrichtseinheiten). Meine Aufbauausbildung (+ 350 UE) werde ich 2020 beenden. Außerdem bin ich zertifizierte Yin Yoga Lehrerin (Tanja Seehofer – 45 UE).

Ich unterrichte Yoga aus der Überzeugung, dass Yoga auf so vielseitige Weise und in den unterschiedlichsten Phasen unseres Lebens helfen kann, bei uns zu bleiben, zur Ruhe zu kommen, sich zu spüren und unsere Energiereserven aufzuladen. Wir lernen, unsere Grenzen bewusst wahrzunehmen, zu respektieren und liebevoller mit uns zu sein – um auch liebevoll nach außen sein zu können.

Für mich ist Yoga der Weg von außen nach innen – und wieder zurück.

Meine Yogastunden gestalte ich abwechslungsreich mit unterschiedlichen Schwerpunktthemen und durchdachten Bewegungsabläufen. Ich verwende die Techniken des Hatha Yoga (Asana-Praxis, Pranayama und Meditation), lasse mich aber auch immer wieder neu inspirieren und unterschiedliche Stile (z. B. Yin Yoga, Vinyasa,…) in meinen Unterricht einfließen.

Lass uns ein Stück des Yogawegs gemeinsam gehen – ich freue mich auf Dich!

Über mich

Ich bin 1982 in Darmstadt geboren und lebe hier mit meinem Mann und unseren beiden Kindern.

Meinen kaufmännischen Job habe ich nach der Geburt meiner Tochter 2013 aufgegeben. Ich unterrichte nun Yoga und European Tae Bo® und bin froh und dankbar, dass sich diese Tätigkeit gut mit unserem Familienmodell verbinden lässt.

Außerdem gehe ich hin und wieder joggen, lese gern und verbringe viel Zeit mit meiner Familie.

Yoga für Alltagsheldinnen

…richtet sich speziell an alle Mütter, die sich im Dauerspagat zwischen Familien- und Berufsleben befinden. Die Zeit in meinem Yogaunterricht soll Dir als Frau und Mutter helfen, Deine Energiereserven wieder aufzufüllen, ganz bei Dir zu sein und Dich und Deinen Körper zu spüren. Ich wünsche mir, dass diese Gruppe Deine kleine Insel der Erholung vom sonst meist so turbulenten Alltag wird.
Durch die Yogapraxis wird die Muskulatur gedehnt und gestärkt. Yoga hat außerdem umfangreiche positive Auswirkungen auf das Allgemeinbefinden, die Gesundheit und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. So schöpfen wir Kraft und Energie für unsere täglichen Herausforderungen.
Wir üben einfache und fortgeschrittene Asanas (Körperhaltungen), Sonnengrußvariationen, Flows (dynamische Übungsreihen) und Atemübungen (Pranayama) sowie ca. 1x/Monat Meditation. Die Tiefenentspannung rundet jede Unterrichtseinheit ab.
Die Stunde ist für Teilnehmer ohne Yogakenntnisse ebenso geeignet wie für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Gern kannst Du auch schon kurz nach der Schwangerschaft mit einsteigen, Du solltest dann allerdings bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Wenn Du unsicher bist, ob dies der richtige Kurs für Dich ist, nimm doch an einer Probestunde teil und entscheide anschließend, ob Du Dich hier gut aufgehoben fühlst.
Du kannst mich selbstverständlich auch vorab per E-Mail an mail@yogakarin.de kontaktieren, wenn Du Fragen zu diesem Kurs hast.

Ein Einstieg in das laufende Kursprogramm ist jederzeit möglich!

Termine: jeden Freitag, 09:00 – 10:30 Uhr
Kursgebühr: Probestunde 10,- EUR
Drop-in-Stunde 15,- EUR
10er-Karte (10x in 12 Wochen) 120,- EUR
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt , deshalb bitte unbedingt vorher anmelden:  mail@yogakarin.de

Bitte zieh Dir was Bequemes an und bring Dir eine Yogamatte mit. Decken und weitere Hilfsmittel sind vorhanden – Du darfst aber natürlich gern Dein eigenes Equipment benutzen.

www.yogakarin.de