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Jetzt: Nov 19 09:21 pm
10:30 Babymassage mit Iris Rapolder
Babymassage mit Iris Rapolder
Nov 21 um 10:30 – 12:15
Im kleinen Kreis von Maximal 6 Babys genießen Mütter wie Babys eine keine Auszeit vom Babyalltag. Iris Rapolder – Hebamme
9:45 Shiatsu
Shiatsu
Nov 22 um 9:45 – 12:45
Christine Riede, Shiatsu-Therapeutin Einzel- Termine für eine einstündige Shiatsu-Behandlung nur nach Vereinbarung
19:30 Einfach Eltern sein mit Julia Grösch
Einfach Eltern sein mit Julia Grösch
Nov 22 um 19:30 – 21:15
Eltern zu sein und Kinder zu begleiten ist in vielen Situationen nicht so leicht. In diesem Kurs lernen Eltern die Praxis der Achtsamkeit als einen Weg kennen, freundlich und unterstützend mit sich selbst umzugehen und sich und ihrem Kind mit freundlicher Offenheit zu begegnen.   Anmeldungen bitte unter: juliagroesch@arcor.de oder 06151/318142
9:30 Autogenes Training mit Mareike Diedrich
Autogenes Training mit Mareike Diedrich
Nov 25 um 9:30 – 14:00
Beim Autogenen Training machen wir uns die Kraft der Gedanken zunutze, in dem wir uns innerlich Sätze vorsagen und so Einfluss auf Körper und Geist nehmen. Zwei Sonntage / 18.11. & 25.11.2018 / 09:30 – 14:00 Uhr Kurs wird von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst Anmelden bitte unter: kurse.diedrich@gmail.com

Kurse in Vorbereitung

 

Kursbeginn Beschreibung Kursleiter Wochentag Uhrzeit
 17.11.2018  Babymassage Iris Rapolder  Samstag  10:30-13:30
18.11.2018 Autogenes Training Mareike Diedrich Sonntag 09:30-14:00
22.12.2018 Babymassage Iris Rapolder Samstag  10:30-13:30
01.12.2018 Geburtsvorbereitung-Wochenendkurs Maike Hovingh Samstag 09:30-17:30
26.01.2018 Babymassage  Iris Rapolder Samstag 10:30-13:30
09.02.2019 Geburtsvorbereitung-Wochenendkurs Maike Hovingh Samstag 09:30-17:30
09.03.2019 Geburtsvorbereitung-Wochenendkurs Maike Hovingh Samstag 09:30-17:30
 13.04.2018 Babymassage  Iris Rapolder Samstag 10:30-13:30

Unsere Kurse

Einfach Eltern sein mit Julia Grösch

Selbstunterstützung durch Achtsamkeit

Eltern zu sein und Kinder zu begleiten ist in vielen Situationen nicht so leicht. Was hilft uns, wenn wir uns Sorgen machen, wenn Stress aufkommt und alles mal wieder ganz anders läuft als gedacht und geplant? In diesem Kurs lernen Eltern die Praxis der Achtsamkeit als einen Weg kennen, freundlich und unterstützend mit sich selbst umzugehen und sich und ihrem Kind mit freundlicher Offenheit zu begegnen. Achtsamkeitsübungen, Meditationen und sanfte Körperübungen helfen dabei, aus automatischen Reaktionsmustern auszusteigen, im Hier und Jetzt anzukommen, weniger zu machen und öfter einfach zu SEIN.
Eltern müssen nicht so viel tun, nicht so viel grübeln. Es geht nicht dauernd darum, das nächste Ziel zu erreichen und alles immer im Griff zu haben. Vielmehr können wir lernen, die schönen Momente mit Kindern bewusst zu genießen und den schwierigen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Eine solche innere Haltung lässt Verständnis, Vertrauen und Respekt zwischen Eltern und Kindern wachsen und sorgt für mehr Ausgeglichenheit, Freude und gegenseitigem Verstehen.
Viele Achtsamkeitsübungen können leicht in den Alltag integriert werden. Sie helfen dabei, bei sich selbst anzukommen, zu entspannen und von Augenblick zu Augenblick das zu tun, was jetzt möglich ist.

Kurszeiten:

6-Wochenkurs ab 18. Oktober 2018, donnerstags von 19:30 bis 21:15 Uhr, 140 Euro incl. CD / MP3 mit eingesprochenen Übungen für zuhause/ Kursunterlagen

Über mich:

Ich leite seit über zehn Jahren Kurse für Eltern mit Kindern und unterrichte seit fünf Jahren Achtsamkeit und Meditation. Ich bin Mutter von zwei erwachsenen Töchtern

Kontakt und Anmeldung:

juliagroesch@arcor.de 06151/318142

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Entspannung mit Mareike Diedrich

B.Sc. Psychologie, Operationstechnische Assistentin, Zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training,

Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen & Stressmanagement Training nach der Methode von Meichenbaum

 

Mareike Diedrich ist Trainerin im Bereich Entspannung und Stressprävention. Die Arbeit mit Menschen liegt ihr am Herzen. In ihrer Zeit als OP-Fachkraft bestand einer der größten Herausforderung darin Stress & Druck zu meistern sowie mit Menschen in besonderen Situationen umzugehen – mit anderen als auch mit sich selbst.

 

Das Studium der Psychologie hat das theoretische Wissen über das Menschsein und das menschliche Miteinander vertieft. Als Trainerin vereint sie fachliche Kompetenz und ein herzliches, offenes Miteinander.

Der Mensch mit seinen Bedürfnissen steht dabei im Vordergrund.

Kursangebote im amao / Herbst 2018:

Autogenes Training

Beim Autogenen Training machen wir uns die Kraft der Gedanken zunutze, in dem wir uns innerlich Sätze vorsagen und so Einfluss auf Körper und Geist nehmen.

  • Zwei Sonntage / 04.11. & 18.11.2018 / 09:30 – 14:00 Uhr
  • Kurs wird von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
  • 8 Einheiten an zwei Tagen
  • 6-8 Teilnehmer*innen
  • 140 €

Mehr Infos unter  https://entspannung-darmstadt.jimdo.com/kurse/autogenes-training/

Kontakt  kurse.diedrich@gmail.com

 

Progressive Muskelentspannung

Der Arzt und Forscher Jakobsen hat eine sehr leicht erlernbare Methode entwickelt, mit der jede*r  zur Ruhe kommen kann. Einzelne Muskelgruppen werden dabei aktiv angespannt und entspannt.  Dadurch werden körperliche und geistige Anspannungen gelöst.

  • Zwei Sonntage / 21.10. & 28.10.2018 / 09:30 – 14:00 Uhr
  • Kurs wird von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
  • 8 Einheiten an zwei Tagen
  • 6-8 Teilnehmer*innen
  • 140 €

Mehr Infos unter  https://entspannung-darmstadt.jimdo.com/kurse/pmr/

Kontakt  kurse.diedrich@gmail.com

 

Stress Ade

Das Stressmanagement Training nach Meichenbeim eröffnet neue Möglichkeiten mit Stress umzugehen. Es werden mentale Strategien entwickelt, ergänzt von Entspannungsübungen und einem Genuss Training.

  • Zwei Samstage / 03.11. & 17.11.2018 / 09:30 – 14:00 Uhr
  • Kurs wird von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
  • 8 Einheiten an zwei Tagen
  • 6-8 Teilnehmer*innen
  • 140 €

Mehr Infos unter https://entspannung-darmstadt.jimdo.com/kurse/stress-ade/

Kontakt  kurse.diedrich@gmail.com

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Baby-Shiatsu-Kurs mit Christine Riede

Christine

Baby-Shiatsu- Kurs am Donnerstag; 11:30-12.30 Uhr

Der Kurs besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Einheiten.

Mein Baby…….Ich kann nicht genug von seinem Lachen und seiner guten Laune bekommen. Wenn es ihm gut geht, geht es auch mir gut. Dieses Glücksgefühl lässt sich stimulieren. Simple Techniken und kleine Spiele helfen dabei. Das Wissen dazu vermitteln Baby-Shiatsu- Kurse. (mehr …)

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Babymassage mit Iris Rapolder

Liebevolle Berührung durch die Eltern ist eine der wichtigsten Zuwendungen, die ein Kind braucht, damit seine Entwicklung gefördert wird. Insbesondere die sanfte Babymassage trägt dazu bei, dass ein Kind im ersten Lebensjahr das Urvertrauen zu seinen Eltern aufbauen kann. Dadurch wird seine seelische Entwicklung, die entscheidend für die Persönlichkeitsentwicklung ist, maßgeblich unterstützt. (mehr …)

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