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Jetzt: Sep 19 07:39 am
9:45 Shiatsu
Shiatsu
Sep 20 um 9:45 – 12:45
Christine Riede, Shiatsu-Therapeutin Einzel- Termine für eine einstündige Shiatsu-Behandlung nur nach Vereinbarung
11:30 Babyshiatsu-Kurs mit Christine Riede
Babyshiatsu-Kurs mit Christine Riede
Sep 20 um 11:30 – 12:30
Kursgebühr: 51,- € inklusive Kursmaterial. Bitte melden Sie sich an bei Christine Riede: Telefon: 06157 83350 oder  über diesen link per email: christine-riede@web.de Der nächste Kurs beginnt am 06. September.  Für weitere Kursdaten wenden Sie sich bitte direkt an Christine Riede.
19:30 Yoga & Achtsamkeit für Schwangere mit Bianca Baumann
Yoga & Achtsamkeit für Schwangere mit Bianca Baumann
Sep 20 um 19:30 – 21:00
Mindful Prenatal Yoga / 6-Wochen Schnupperkurs: ab Donnerstag, 23. August 2018, 19.30-21.00h Teilnahmebetrag: 75,- €/ TN Anmeldung:  Tel. 0151 – 56317593 / info@ruheraum-darmstadt.de

Kurse in Vorbereitung

 

Kursbeginn Beschreibung Kursleiter Wochentag Uhrzeit
06.10.2018 Geburtsvorbereitung-Wochenendkurs Maike Hovingh Samstag 09:30-17:30
18.10.2018 Einfach Eltern sein Julia Grösch Donnerstag 19:30-21:00
21.10.2018 Progressive Muskelentspannung Mareike Diedrich Sonntag 09:30-14:00
17.11.2018 Stress Ade Mareike Diedrich Samstag 9:30-14:00
18.11.2018 Autogenes Training Mareike Diedrich Sonntag 9:30-14:00
01.12.2018 Geburtsvorbereitung-Wochenendkurs Maike Hovingh Samstag 09:30-17:30
05.01.2019 Geburtsvorbereitung-Wochenendkurs Maike Hovingh Samstag 09:30-17:30
09.02.2019 Geburtsvorbereitung-Wochenendkurs Maike Hovingh Samstag 09:30-17:30
09.03.2019 Geburtsvorbereitung-Wochenendkurs Maike Hovingh Samstag 09:30-17:30

Unsere Kurse

Einfach Eltern sein mit Julia Grösch

Selbstunterstützung durch Achtsamkeit

Eltern zu sein und Kinder zu begleiten ist in vielen Situationen nicht so leicht. Was hilft uns, wenn wir uns Sorgen machen, wenn Stress aufkommt und alles mal wieder ganz anders läuft als gedacht und geplant? In diesem Kurs lernen Eltern die Praxis der Achtsamkeit als einen Weg kennen, freundlich und unterstützend mit sich selbst umzugehen und sich und ihrem Kind mit freundlicher Offenheit zu begegnen. Achtsamkeitsübungen, Meditationen und sanfte Körperübungen helfen dabei, aus automatischen Reaktionsmustern auszusteigen, im Hier und Jetzt anzukommen, weniger zu machen und öfter einfach zu SEIN.
Eltern müssen nicht so viel tun, nicht so viel grübeln. Es geht nicht dauernd darum, das nächste Ziel zu erreichen und alles immer im Griff zu haben. Vielmehr können wir lernen, die schönen Momente mit Kindern bewusst zu genießen und den schwierigen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Eine solche innere Haltung lässt Verständnis, Vertrauen und Respekt zwischen Eltern und Kindern wachsen und sorgt für mehr Ausgeglichenheit, Freude und gegenseitigem Verstehen.
Viele Achtsamkeitsübungen können leicht in den Alltag integriert werden. Sie helfen dabei, bei sich selbst anzukommen, zu entspannen und von Augenblick zu Augenblick das zu tun, was jetzt möglich ist.

Kurszeiten:

6-Wochenkurs ab 18. Oktober 2018, donnerstags von 19:30 bis 21:15 Uhr, 140 Euro incl. CD / MP3 mit eingesprochenen Übungen für zuhause/ Kursunterlagen

Über mich:

Ich leite seit über zehn Jahren Kurse für Eltern mit Kindern und unterrichte seit fünf Jahren Achtsamkeit und Meditation. Ich bin Mutter von zwei erwachsenen Töchtern

Kontakt und Anmeldung:

juliagroesch@arcor.de 06151/318142

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Yoga & Achtsamkeit für Schwangere mit Bianca Baumann

Mindful Prenatal Yoga –

Achtsam und liebevoll nehmen wir in diesem Kurs Kontakt zu uns und unserem Baby auf. Sanfte Yogaübungen geben uns Kraft und Stabilität, Achtsamkeit lehrt uns Gelassenheit gegenüber dem, was ist und dem, was kommt.

In jeder Woche lernen wir eine neue Achtsamkeitstechnik kennen, vertiefen das Gelernte und bereiten unseren Körper mit sanften Übungen auf unser Baby vor.

Der Kurs eignet sich für Schwangere jeden Trimesters.

Über mich:

Ich bin Bianca, Zwillingsmama und ausgebildete Pre-/Postnatal Yoga Lehrerin.
In meiner Zwillingsschwangerschaft entstand der Traum anderen Schwangeren mit Yoga & Achtsamkeit die Wochen des Wartens zu verkürzen. Ich freue mich diesen Traum hier in Darmstadt verwirklichen zu können.

Einen ersten Eindruck von mir gibt es unter www.facebook.de/ruheraumDarmstadt

6-Wochen Schnupperkurs:

Beginn: Donnerstag, 23. August 2018, 19.30-21.00h

Teilnehmeranzahl: mind. 3  bis max. 8 TN

Teilnahmebetrag: 75,- €/ TN

Weitere Informationen und Anmeldung:

info@ruheraum-darmstadt.de

Tel. 0151 – 56317593

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Entspannung mit Mareike Diedrich

B.Sc. Psychologie, Operationstechnische Assistentin, Zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training,

Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen & Stressmanagement Training nach der Methode von Meichenbaum

 

Mareike Diedrich ist Trainerin im Bereich Entspannung und Stressprävention. Die Arbeit mit Menschen liegt ihr am Herzen. In ihrer Zeit als OP-Fachkraft bestand einer der größten Herausforderung darin Stress & Druck zu meistern sowie mit Menschen in besonderen Situationen umzugehen – mit anderen als auch mit sich selbst.

 

Das Studium der Psychologie hat das theoretische Wissen über das Menschsein und das menschliche Miteinander vertieft. Als Trainerin vereint sie fachliche Kompetenz und ein herzliches, offenes Miteinander.

Der Mensch mit seinen Bedürfnissen steht dabei im Vordergrund.

Kursangebote im amao / Herbst 2018:

Autogenes Training

Beim Autogenen Training machen wir uns die Kraft der Gedanken zunutze, in dem wir uns innerlich Sätze vorsagen und so Einfluss auf Körper und Geist nehmen.

  • Zwei Sonntage / 04.11. & 18.11.2018 / 09:30 – 14:00 Uhr
  • Kurs wird von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
  • 8 Einheiten an zwei Tagen
  • 6-8 Teilnehmer*innen
  • 140 €

Mehr Infos unter  https://entspannung-darmstadt.jimdo.com/kurse/autogenes-training/

Kontakt  kurse.diedrich@gmail.com

 

Progressive Muskelentspannung

Der Arzt und Forscher Jakobsen hat eine sehr leicht erlernbare Methode entwickelt, mit der jede*r  zur Ruhe kommen kann. Einzelne Muskelgruppen werden dabei aktiv angespannt und entspannt.  Dadurch werden körperliche und geistige Anspannungen gelöst.

  • Zwei Sonntage / 21.10. & 28.10.2018 / 09:30 – 14:00 Uhr
  • Kurs wird von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
  • 8 Einheiten an zwei Tagen
  • 6-8 Teilnehmer*innen
  • 140 €

Mehr Infos unter  https://entspannung-darmstadt.jimdo.com/kurse/pmr/

Kontakt  kurse.diedrich@gmail.com

 

Stress Ade

Das Stressmanagement Training nach Meichenbeim eröffnet neue Möglichkeiten mit Stress umzugehen. Es werden mentale Strategien entwickelt, ergänzt von Entspannungsübungen und einem Genuss Training.

  • Zwei Samstage / 03.11. & 17.11.2018 / 09:30 – 14:00 Uhr
  • Kurs wird von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
  • 8 Einheiten an zwei Tagen
  • 6-8 Teilnehmer*innen
  • 140 €

Mehr Infos unter https://entspannung-darmstadt.jimdo.com/kurse/stress-ade/

Kontakt  kurse.diedrich@gmail.com

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Kindernotfall-Training mit Holger Nilius und dem Medteam

Kinder sind eine Bereicherung für die ganze Familie. Jeder fürchtet aber den Moment, wenn sich das Kind verletzt hat oder schwer erkrankt ist? Wir nicht! Wir bereiten Sie auf diesen Moment vor; mehr Sicherheit für Ihr Kind! Seit vielen Jahren schon zeigen wir Eltern, Familienangehörigen und allen Personen die Kinder betreuen, im Kindernotfalltraining wie sie sich bei Notfällen mit Säuglingen und Kindern verhalten. Unsere professionellen Dozenten, mit jahrelanger Erfahrung im Rettungsdienst und Notarztdienst, zeigen den Teilnehmern, wie sie Notfallsituationen erkennen, um ruhig und besonnen zu handeln. In kleinen praktischen Einheiten wird das theoretische Wissen in praktischen Übungen vertieft wie z.B. Herz-Lungen-Wiederbelebung an einer realitätsnahen Übungspuppe. Aber auch Gefahrenstellen im Haushalt werden aufgezeigt, um so Unfälle zu verhindern.

„Wir“das sind: Holger Nilius, Sven Stüve, Christian Schäfer, Patrick Stanic, Michael Velten, Philipp Reintgen , also das Medteam

Hier können Sie sich anmelden

Der nächste Kurs beginn am 29. Juli 2018 um 10:00 Uhr.

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Baby-Shiatsu-Kurs mit Christine Riede

Christine

Baby-Shiatsu- Kurs am Donnerstag; 11:30-12.30 Uhr

Der Kurs besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Einheiten.

Mein Baby…….Ich kann nicht genug von seinem Lachen und seiner guten Laune bekommen. Wenn es ihm gut geht, geht es auch mir gut. Dieses Glücksgefühl lässt sich stimulieren. Simple Techniken und kleine Spiele helfen dabei. Das Wissen dazu vermitteln Baby-Shiatsu- Kurse. (mehr …)

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Fit dank Tanz mit Marina Brand

Zumba3_kl-cutEndlich kann ich euch nach dem Rückbildungskurs noch einen weiteren Sportkurs anbieten! Nachdem der Beckenboden und die restliche Muskulatur im Rückbildungskurs gestärkt wurden, könnt ihr hier noch fitter werden.

Für die, denen Aerobic zu stressig und Yoga zu langweilig ist, biete ich mit „Fit dank Tanz“ jetzt einen Sportkurs, der mit viel Spaß fit macht. „Fit dank Tanz“ kombiniert klassische Sportübungen und Tanzschritte mit lateinamerikanischen Rhythmen. Das Besondere daran ist, (mehr …)

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Babymassage mit Iris Rapolder

Liebevolle Berührung durch die Eltern ist eine der wichtigsten Zuwendungen, die ein Kind braucht, damit seine Entwicklung gefördert wird. Insbesondere die sanfte Babymassage trägt dazu bei, dass ein Kind im ersten Lebensjahr das Urvertrauen zu seinen Eltern aufbauen kann. Dadurch wird seine seelische Entwicklung, die entscheidend für die Persönlichkeitsentwicklung ist, maßgeblich unterstützt. (mehr …)

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Rückbildung nach Geburt mit Marina Brand

Die Rückbildungskurse gehen über 8 Wochen. Ein Kurs findet Dienstags von 18.15 bis 19.30 Uhr, der andere Mittwochs von 17:00 bis 18:15 Uhr statt – beide in der Praxisgemeinschaft „Amao“ im Donnersbergring 18.

Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich (Die Unterlagen dazu können nach der Geburt per Mail unter hebamme.marina.brand@gmail.com angefordert werden).

Mit dem Rückbildungskurs kann man frühestens 6 – 8 Wochen nach der Geburt starten. Die Kurse finden ohne die Babys statt, so dass Mama mal wieder ein kleines bisschen Zeit nur für sich hat. Wir trainieren gemeinsam vor allem den Beckenboden, aber auch die Bauchmuskulatur und Brustmuskulatur. Wir bringen den ganzen Körper nach der Schwangerschaftspause wieder in Schwung. Und ganz nebenbei kann man beim Austoben noch andere Mamis kennenlernen.

 

Mehr Infos finden Sie auf meiner Website (link)

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