Rückbildung nach Geburt mit Sandra Humm

Du möchtest deinen Körper nach der Geburt wieder in Form bringen und dabei einen Abend in der Woche Dir gönnen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! Wir stärken die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, Bauch-, Bein- und Pomuskeln und trainieren unsere Ausdauer. Damit unterstützt Du [...]

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Rückbildung nach Geburt mit Marina Brand

Mit dem Rückbildungskurs kann man frühestens 6 – 8 Wochen nach der Geburt starten. Die Kurse finden ohne die Babys statt, so dass Mama mal wieder ein kleines bisschen Zeit nur für sich hat. Wir trainieren gemeinsam vor allem den Beckenboden, aber auch die Bauch-, Bein- und [...]

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