Rückbildung mit Jennifer Heinius

Die Schwangerschaft und die Geburt beanspruchen den Körper stark und rufen Veränderungen hervor. Muskulatur, Statik und besonders Ihr Beckenboden sollten in ihrer Rückbildung unterstützt werden. Der Rückbildungskurs findet acht Wochen lang, einmal in der Woche statt und wird von der Krankenkasse übernommen. Mit dem Rückbildungskurs sollte bei Spontangeburt frühestens 6 bis 8 Wochen nach [...]

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Rückbildung mit Marina Brand

Mit dem Rückbildungskurs kann man frühestens 6 – 8 Wochen nach der Geburt starten. Die Kurse finden ohne die Babys statt, so dass Mama mal wieder ein kleines bisschen Zeit nur für sich hat. Wir trainieren gemeinsam vor allem den Beckenboden, aber auch die Bauchmuskulatur und Brustmuskulatur. Wir bringen den ganzen Körper nach der Schwangerschaftspause wieder in Schwung. Und ganz [...]

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