Achtsamkeit mit Julia Grösch

Selbstfürsorge und Stressbewältigung durch Achtsamkeit Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die besser mit Stress und Belastungen umgehen und mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in ihren Alltag bringen wollen. Achtsamkeitsübungen, Meditationen und sanfte Übungen helfen dabei, im gegenwärtigen Augenblick anzukommen und unserer inneren Ressourcen bewusst zu werden. Auf diese Weise lernen wir, [...]

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