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Selbstfürsorge und Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die besser mit Stress und Belastungen umgehen und mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in ihren Alltag bringen wollen. Achtsamkeitsübungen, Meditationen und sanfte Übungen helfen dabei, im gegenwärtigen Augenblick anzukommen und unserer inneren Ressourcen bewusst zu werden. Auf diese Weise lernen wir, auf unterstützende Weise mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen und gut für uns zu sorgen.

Kurszeiten:
montags von 19:30 bis 21:00 Uhr

Informationen und Anmeldung:
Julia Grösch, Achtsamkeit und Begegnung,
Telefon: 06151-318142
eMail: julia.groesch@achtsamkeit-da.de
Internet: www.achtsamkeit-da.de